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其他資訊
來自日本少食健康熱潮「始祖」的新建議
想要長壽的話，就是「不吃步行」！
「空腹健行」──這是少食健康熱潮的肇始者與鼻祖──醫學博士石原結實醫師提倡的健康習慣。光是在空腹狀態下鍛鍊下半身，就能夠對預防疾病起極大效果。這究竟是為什麼呢？本書祥譯解說許多名醫對此疑問的答覆，閱讀之後，就能擁有不知病痛為何物的人生了。當然，應該也能感受到減肥、返老還童、增強性慾的卓越效果。
◎即使空腹也能忍耐
◎增強抗壓性
◎頭腦變好
◎提高免疫力至最大限度
◎難以致癌的體質
◎消除代謝症候群
◎不會覺得「倦怠」
◎減肥效果
◎增強性能力
以上這一切，透過「空腹健行」就能得到！
本書特色
來自「作品累積銷售達百萬冊」的日本醫學博士石原結實的最新力作！
根據世界聞名長壽村的實地研究，空腹健走好處多多！
體質變好了
免疫力 UP! UP!
消除代謝障礙
改善憂鬱
作者介紹
石原結實
１９４８年出生於日本長崎市。醫學博士，畢業於長崎大學醫學系，專攻血液內科，並於該校研究所醫學研究科修畢博士課程。現任石原診所所長，獨創引入中醫的飲食療法與運動療法並實踐，深受各界名人信賴。此外在伊豆開設利用「斷食」增進健康的療養所，除了負責指導該院所之外，也精力充沛地進行活動，經常參與電視節目演出，在日本全國各地舉辦演講等等。其著作暢銷書《生薑力》等書已超過２５０本，於美國、德國、俄羅斯、中國、韓國、台灣等地翻譯出版合計１００本以上。
- 作者： 石原結實 新功能介紹
- 譯者：陳冠貴
- 編者：林佳慧
- 出版社：台視文化 新功能介紹
- 出版日期：2013/08/21
- 語言：繁體中文
其他新聞
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▲示意圖，與本文無關。（圖／記者周宸亘攝） 網搜小組／綜合報導 一名高中女老師年約30，月薪超過60K，每天朝八晚七，除了要上課還有一堆雜事，讓她備感壓力；而她心中一直存著日本夢，最近正猶豫是否該辭職圓夢。對此，不少鄉民給出意見，分享自己的經驗，其中4樓網友更神回，直說「妳兩年前就問過同樣的問題了，妳覺得問題在哪裡呢？」 女老師在高中教書7年，今年開始兼任行政，由於任職學校屬於大校，其業務內容繁瑣、工作量也頗大，讓她有些喘不過氣，「每晚想到明天要去坐在那個位置，一直盯著電腦處理永遠做不完的代辦清單，還有許多臨時跑出來的雜事，整個人非常惶恐難過、不斷哭泣。」 她總是急急忙忙去上課，手頭上永遠有事情要處理，也沒什麼時間能備課，「我覺得壓力好大，很怕自己會把工作做錯、做不好、來不及完成，以致於影響學生權益，也不喜歡同事長官一直幫我做自己應該要做的事情。」 「我心中一直都有想去日本的夢想」女老師在PTT感嘆，不管是讀書還是工作都行，如果能在當地生活更好，她目前想讀語言學校或別科一年，在讀的過程中同時申請博班，取得博士學位後，如果有機會在日本就職便留下，倘若沒有就回台找工作，並強調「已有低薪的心理準備」。 ▲示意圖，與本文無關。（圖／記者林亞佩攝） 她說，「很不想年紀大了老了後帶著後悔離開人世，我也知道現在出去，放棄現職薪水是很高的代價，而到了日本會不會又產生失望後悔的心情，也是未知數。」所以她希望鄉民能給予意見，供她參考琢磨。 對此，有網友力挺，回應「不要後悔就好」、「去了不一定後悔，不去一定會後悔」、「恭喜你踏出第一步，祝你未來順利」、「可以體驗不同文化，觀察別人的做事方法，視野會不一樣」。 不過也有許多人不看好，直說「超過30感覺不好在日本找到工作，而且日本上班壓力更大妳ok？」、「建議不要，日本只會讓妳更想哭」、「到日本散心就好，跟學校申請休1個月去玩不行嗎？」、「日本職場你光日文要講好就壓力很大了，上班環境很排外」；還有人發現，原po之前就問過這個問題了。 另外，有經驗的網友雖然支持追夢，但看完原po的敘述，認為她無法在日本工作，包括排外的民族性、語言障礙、專業性、社內潛規則都是必須要克服的，「以前我也很想去日本工作，但因工作關係需要跟日本人協作後，超討厭跟他們工作。」
▲示意圖，與本文無關。（圖／記者周宸亘攝） 網搜小組／綜合報導 一名高中女老師年約30，月薪超過60K，每天朝八晚七，除了要上課還有一堆雜事，讓她備感壓力；而她心中一直存著日本夢，最近正猶豫是否該辭職圓夢。對此，不少鄉民給出意見，分享自己的經驗，其中4樓網友更神回，直說「妳兩年前就問過同樣的問題了，妳覺得問題在哪裡呢？」 女老師在高中教書7年，今年開始兼任行政，由於任職學校屬於大校，其業務內容繁瑣、工作量也頗大，讓她有些喘不過氣，「每晚想到明天要去坐在那個位置，一直盯著電腦處理永遠做不完的代辦清單，還有許多臨時跑出來的雜事，整個人非常惶恐難過、不斷哭泣。」 她總是急急忙忙去上課，手頭上永遠有事情要處理，也沒什麼時間能備課，「我覺得壓力好大，很怕自己會把工作做錯、做不好、來不及完成，以致於影響學生權益，也不喜歡同事長官一直幫我做自己應該要做的事情。」 「我心中一直都有想去日本的夢想」女老師在PTT感嘆，不管是讀書還是工作都行，如果能在當地生活更好，她目前想讀語言學校或別科一年，在讀的過程中同時申請博班，取得博士學位後，如果有機會在日本就職便留下，倘若沒有就回台找工作，並強調「已有低薪的心理準備」。 ▲示意圖，與本文無關。（圖／記者林亞佩攝） 她說，「很不想年紀大了老了後帶著後悔離開人世，我也知道現在出去，放棄現職薪水是很高的代價，而到了日本會不會又產生失望後悔的心情，也是未知數。」所以她希望鄉民能給予意見，供她參考琢磨。 對此，有網友力挺，回應「不要後悔就好」、「去了不一定後悔，不去一定會後悔」、「恭喜你踏出第一步，祝你未來順利」、「可以體驗不同文化，觀察別人的做事方法，視野會不一樣」。 不過也有許多人不看好，直說「超過30感覺不好在日本找到工作，而且日本上班壓力更大妳ok？」、「建議不要，日本只會讓妳更想哭」、「到日本散心就好，跟學校申請休1個月去玩不行嗎？」、「日本職場你光日文要講好就壓力很大了，上班環境很排外」；還有人發現，原po之前就問過這個問題了。 另外，有經驗的網友雖然支持追夢，但看完原po的敘述，認為她無法在日本工作，包括排外的民族性、語言障礙、專業性、社內潛規則都是必須要克服的，「以前我也很想去日本工作，但因工作關係需要跟日本人協作後，超討厭跟他們工作。」
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