EEERRR778415QQAZSD
其他快訊
▲出沒餐桌上的6個抗便祕食物。（圖／翻攝自Pixabay） 記者曹悅華／整理報導 隨著9月的到來，暑氣中開始帶些涼意，早晚溫差大容易造成身體上的不適應，進而導致便秘的問題，此時，秋季的養生之道就很重要。 《ETNEWS 新聞雲》整理出以下6種食物，當民眾深受嗯嗯不順所苦時，可以適時食用，並搭配規律運動及水分攝取，讓腸子順暢溜溜！ 1.蜂蜜 蜂蜜因其寡糖成分，可以促進腸胃蠕動，進而達到潤便效果，不過其「滑腸作用」得看體質進補，像是血虛、生病完、老人家以及小孩，可以選擇蜂蜜搭配當歸、黑芝麻、何首烏等藥材，潤便效果會更明顯。 2.藍苺 藍苺含膳食纖維，能幫助腸胃蠕動，還能增加糞便濕潤度，進而使排便順暢，其營養成分當中的維他命、鈉和銅，能改善腸胃消化能力。 3.柚子 柚子清瀉程度佳，能幫助清理宿便，其大量水份可潤腸，達到緩瀉功效，而它的高水分亦能預防脫水，適合輕度便秘症況時攝取。 4.黑芝麻 黑芝麻的纖維素可以潤腸通便，將上本身油脂含量高，更能促進腸胃蠕動，適用對象為中度便秘者。 5.黑木耳 擁有「素中之王」、「人體清道夫」美譽的黑木耳，其豐富的膠質還有膳食纖維，可以保濕通便，增加腸道水分後達到緩瀉功效，適合輕度便秘症況時攝取。 6.黑棗 黑棗具豐富膳食纖維，可促進腸胃蠕動，進而刺激排便，本身藥性溫和，緩瀉效果顯著，同樣適用於輕度便秘者。
熱點新聞
台灣金融服務業聯合總會 7 日發表「 106 年金融建言白皮書」，提出 7 大金融現況檢討及 6 大建言主題，共計 33 項建言議題、 50 則具體建議作法，直接點出國內金融市場存在規模小、效率低、國際化程度不足，金融稅費制度造成資金外流，不利於我國資本市場長遠發展，保險業受限法令難將資金導入公共建設及與電子商務發展趨勢俱進，還有稅費阻礙產業發展，並希望金融監理走向開放且「抓大放小」，建立分級管理制度架構。 金融總會這份金融建言白皮書由銀行、證券、壽險、產險等 10 大金融同業公會與信用合作社聯合社及證券交易所、期貨交易所、證券櫃檯買賣中心、集中保管 結算所等金融周邊單位研提意見，並聘請學者專家擔任諮詢顧問，匯聚國內金融業界建言，予以彙編撰擬而成。 金融總會直接點出國內金融市場的 7 大現況檢討，包括一、金融市場規模小且過於零散，金融創新能力較弱，必需發揮自身優點，以打造資產管理中心為初期目標。二、保險業資金辦理專案運用時，對投資對象之資本額占比有所限制及其他因素，影響保險業投資公共建設之意願。 三、金融稅費制度造成資金外流，不利於我國資本市場長遠發展。 四、金融科技潮流興起打破金融業既有優勢及管理思維，有賴政府協助建立相關配套措施，強化我國數位金融創新應用之效率。 五、保險業辦理電子商務業務僅得於其公司網站建立專區，流量有限，且相關法令之調整幅度未能與電子商務發展趨勢俱進。六、金融業經營環境受到部分金融法規之限制，致使業者無法跟隨我國社會經濟發展而擴大特定業務規模。七、就相關稅制，金融機構與稅捐機關見解不同，不僅可能削弱金融業整體獲利，亦容易造成國內資金持續淨流出及人才外移。 金融總會也提出 6 大建言，包括打造資產管理中心、支援實體經濟與公共建設、擴大資本市場規模、推動金融科技發展、強化金融監理效能及金融法規調適及健全國內金融稅制等，期望以建構金融業者公平且具競爭力環境， 達成「以金融支援產業，以產業活絡金融」的願景。 金融總會建議政府加速推動勞工退休金（新制）開放自選投資制度，在制定資產管理專法並於未制訂專法的情形下，先開放各業兼營等措施，還有建議政府採行引導保險業資金投入公共建設、投入經營長照事業，加速推動都市更新條例修法。 金融總會並認為，政府應推動綠色債券市場發展，降低扣繳稅率以擴大國際板債市的投資參與，同時因應氣候變遷，建立碳交易制度及其金融商品開發，並建議政府邀集金融業者討論金融機構申請「公司研究發展活動支出適用投資抵減辦法」審核標準，並將金融周邊單位列為專案申請之適用對象；開放保險業可於第三方網路平台辦理網路投保業務等措施。 另外，金融總會也建議調降權證、股票期貨及選擇權造市者避險專戶證券交易稅；調高銀行業營業稅的規定予以落日；提供年金保險及長期照顧保險稅賦優惠等措施。
新竹紅花梨醫療診所地板桃園加州黑礫木紋木紋地板桃園櫻桃魚骨型地板桃園土倫灰橡環保地板
新竹昂睦地板提供最多超耐磨地板種類-南崁拋光石英磚隆起修補推薦工程行 台中普羅旺斯白橡超耐刮木地板 台中克里特原橡防滑地板昂睦地板施工品質很好-八德磁磚隆起修補推薦工程行 新竹紅木防塵地板 台中系統櫥櫃醫院地板昂睦地板協助客廳地板磁磚翻修最快速-八德拋光石英磚修繕施工推薦工程行 新竹白色櫟木紋UV防刮地板 桃園配件花崗岩地板昂睦地板評價好-中壢磁磚隆起修繕施工推薦工程行 苗栗凸管實木地板 台中防火拋光石英磚地板推薦昂睦地板服務快速品質好-桃園地板瓷磚凸起修補推薦工程行 新竹趨勢系列海島型木地板 新竹室內木紋地板
留言列表
